週日陪女兒去上直排輪課,溜冰場中有一個小男生由媽媽陪著在練習直排輪。看到他腳下的直排輪鞋,我真的很想雞婆的建議他們換雙合腳或有支撐性的鞋子,不過最後還是沒有說出口。就把這個經驗寫出來,希望讓更多人能正確的選擇直排輪鞋。

在溜冰場上那個小男生穿著直排輪鞋練習走路跟溜冰的樣子就跟下面這張圖一樣直排輪_不合腳
圖片來源:溜.轉歲月

有沒有看出問題?他行進與前溜時的輪子都是呈現踩刃不正的狀況(與地面的角度不是直角),而是變成外刃。會形成這樣的狀況通常是鞋子太大而且鞋殼在腳踝部份的支撐力不足。

我們把腳的部份細分成小腿,腳踝與直排輪鞋三部份來看。會發現整個腳踝部份是彎曲的狀態才會變成這樣的站姿,大人可以自己模擬一下這樣的站姿,包準你沒多久就喊腳酸。不正確的姿勢不僅無法有效將施力傳導到直排輪鞋上轉化成前進的推力,而且更會導致運動傷害,不可不慎。

直排輪 不合腳-1  

再來看看我一直建議初學者選購的硬殼鞋,硬殼鞋整雙從腳,腳踝到小腿都是塑鋼材質整體的包覆與支撐,腳踝部份不會有歪斜的狀況發生(整個塑鋼鞋殼把腳包覆住,想彎都不能彎),初學者就不會發生踩刃不正的問題。注意:一定要買塑鋼(硬)材質,塑膠(軟)會有支撐力不足的問題。

硬鞋殼

所以直排輪鞋試穿時除了好看與否外,更要注意是否會造成踩刃不正的問題。

 

2015/8/6 更新

除了鞋子太大以及鞋殼支撐力不足的可能問題外,還有一個可能就是鞋子沒扣緊,導致腳在鞋子內部有空間可以移動,造成踩刃不正的問題。

 

 

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  • 你是不是完全不會溜冰啊?全錯
  • 懇請賜教~謝謝

    cake101 於 2015/11/19 09:44 回覆

  • 訪客
  • 剛好無意間搜尋到這裡,
    身為教練所以好奇看了幾篇關於直排輪的文章,
    覺得作者滿認真的,
    比起多數的爸爸媽媽,
    有下苦功了解直排輪學習及器材等問題,
    以器材的分析來說我想就已經勝過很多工讀生教練了,
    祝福妹妹直排輪學習順利快樂!
    加油~

  • 非職業所以就是爬網路的文章來學習,若內容有誤,還請指教更正。謝謝

    cake101 於 2015/12/17 17:04 回覆